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Aprenda os segredos de uma dieta de alimentos crus neste guia para iniciantes, fácil de ler. Descubra como os alimentos crus irão beneficiá-lo, melhorar a sua pele e manter o seu sistema digestivo saudável. Há informações sobre como mudar sua dieta para melhor e o que esperar de sua comida. Com ênfase na naturopatia, há informações sobre diferentes técnicas, juicing e brotação. Também como ter certeza de obter cálcio suficiente em sua dieta, e não é como você pensa! Finalmente, comece com algumas receitas. Existem 45 páginas de informações aprovadas por nutricionistas, então por que não descobrir mais?
Este é um guia ideal para quem está começando ou quer explorar uma dieta ou estilo de vida de alimentos crus. Ele explica em detalhes por que uma dieta menos processada nos beneficia, algo que, quer você queira ficar totalmente cru ou não, vai gostar.
Existem algumas receitas de amostra, apenas para dar-lhe um ponto de partida, e sim, até inclui pão! Mas não o pão como o conhecemos, a base pesada e carregada de trigo da vida moderna. Este é o pão brotado, disponível em qualquer loja de alimentos saudáveis e uma experiência totalmente diferente!
